好的睡眠質量和枕頭有着很大關係，那麼，選購一個好品牌枕頭意義重大，健康的枕頭品牌哪個好?諾伊曼、適之寶、小海豚、睡眠博士等在枕頭行業享有盛譽，深受專業人士認可，消費者可根據自己的喜好選擇，下面小編就教教大家如何選擇適合你的枕頭?
健康的枕頭品牌哪個好
諾伊曼
諾伊曼，獲得多項專利及國際認證，健康睡眠產品領域處於技術地位，上海零壓力諾伊曼品牌管理有限公司。
適之寶
適之寶，健康睡眠品牌，中國規模的天然枕頭生產商之一，享有枕頭專家的美譽，青島適寶家居用品有限公司。
小海豚
小海豚，於1956年日本，專注於家居，母嬰系列，保健記憶枕/嬰兒游泳池品牌，杭州在水一邊電子商務有限公司。
睡眠博士(Aisleep)
睡眠博士Aisleep，科技安睡產業的領航者，枕頭行業影響力品牌，專業致力於睡眠科技的研究，上海絲裏伯生物科技有限公司。
博洋(Beyond)
博洋Beyond，曾獲中國，博洋集團下屬全資子公司之一，中國500價值品牌，浙江着名商標，寧波博洋家紡有限公司。
如何選擇適合你的枕頭
選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。
高度
枕頭的高度與睡眠質量、身體健康都有關係。
枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。
枕高枕頭時，呼吸會不順暢。容易出現口乾、嗓子痛、打奸等情況，醒來後會感到脖子痠疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打奸，醒來後會出現頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。
那麼，枕頭多高才合適呢?這要因人而異，與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關係。
枕頭的合適高度一般爲10一15釐米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。
習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同爲宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮後與自己一側的肩寬一致爲宜。
另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、貧血的人用稍低的枕頭。
硬度及彈性
過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大，睡上去很不舒服。
枕頭太軟，頭會陷進去，影響血液循環，使頭部麻木，也容易引起頸部肌肉疲勞。
枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。
材料
枕頭內填充的材料有很多種，可根據自己的喜好選擇。
蕎麥皮
蕎麥皮是的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨着頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動時會出現響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。
人造纖維
化纖材料清洗很方便，但普通的枕芯透氣性不太好，用一段時間後彈性降低，容易變硬、結塊。質量好的枕芯採用中空纖維等複合材料，透氣性、回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命都不錯。
乳膠
乳膠的彈性好，不易變形，支撐力強，而且這種枕頭因沒有細小纖維、灰塵，不會引起呼吸道過敏，特別適合過敏體質者及哮喘病患者使用。但價格較高。
羽絨
這種枕頭不會變形：且不適合過敏體質的人。透氣性好，鬆軟舒適。但不能水洗，而枕芯幾個月要清潔一次，一兩年要換新的。
蕎麥皮枕頭晾曬一下即可，不用水洗。
人造纖維枕頭可以水洗，一般能用洗衣機洗，要漂洗乾淨，把水擠幹或甩幹，平放曬乾即可。
乳膠枕頭用合適的洗滌劑洗後要用清水衝淨。再用乾布包裹吸水，放在陰涼通風處吹乾即可。不能放在陽光下曬，以免材料老化。
羽絨枕頭放在通風處晾一下，用手輕輕拍幾下即可。不要水洗，以免羽絨結球。
各種枕頭的清潔和保養方法
枕頭和我們的睡眠質量和身體健康有着非常重要的關聯。我們一定要定期清潔自己的枕頭，不同填充物的枕頭有不同的清潔間隔時間。
1、乳膠枕
使用：彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附着生存。
很適合有過敏體質的人使用，平均壽命3～5年。
清潔：枕心不可水洗，2個星期拿到通風處通風，避免乳膠因高溫氧化變粉狀，不可在豔陽下暴曬。如有髒污時，可用溼毛巾按壓污損處。用冷洗精浸泡，用手輕壓後再以清水反覆沖洗乾淨。之後再以乾布包裹，將大部分的水分吸收後，放置陰涼處風乾即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質氧化。
2、茶葉枕
使用：令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果。使用期限約1年～1年半。爲防潮溼，可將茶葉倒電鍋中，不可倒水，按保溫開關烘烤，待涼後放回，每個月一次。
清潔：定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套後，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內容物的構造，減短使用壽命。
3、藺草枕
使用：具有易通風的特色，適合易流汗或過敏的人。使用期限約2年。
清潔：以溼布泡鹽水擰乾，順着藺草紋路擦拭即可。藺草本身會產生水氣，若要收納，須放入乾燥劑避免發黴。
4、羽絨枕
使用：屬動物性纖維，蓬鬆、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。2～3年需換新。
清潔：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬鬆。日曬在上午11點前或下午3點以後，能避免損害纖維。若有髒污，可將泡過冷洗精的毛巾擰乾，在污漬處輕壓按，再放通風處陰乾。
5、記憶枕
使用：波浪幅度造型能維持頸部水平，適合肩膀痠痛者使用，使用壽命約3年即需換新。
清潔：不可水洗，建議每2星期以除溼機除溼一次。也可時拿至通風處放置30分鐘，勿高溫曝曬以免硬化。
6、化纖枕
使用：由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊、變扁，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。
清潔：弄髒時，可用洗衣機以弱轉速清洗，爲避免扯斷纖維，洗淨和脫水時間不超過5分鐘。