枕頭是很重要的牀上用品，是我們能否睡的安穩的關鍵。對於患有頸椎病的人羣來說，晚上睡覺也成了一種煎熬，使用的枕頭不合適，還會加重自己的病情，因此選擇一款合適的枕頭很關鍵。頸椎枕頭是針對頸椎病患者研發的一款產品，能有效緩解不適症狀。
一、頸椎疼用什麼枕頭好
現在很多人的頸椎都有問題，頸椎疼的時候，晚上睡覺都是個問題。頸椎疼時可以選擇具備有一定的承託力度的頸椎病枕頭會是比較好的，只有適當的承託力度才能承託頸椎部，對於頸椎病人來說，纔會有一定的輔助理療作用。但是理療類枕頭怎樣才能真正對頸椎病起到作用，還是需要根據頸椎病人的具體情況來對待。
A：頸椎病不嚴重人羣：頸椎病患者要注意，儘量不要讓頸部和肩部着涼，挑選的枕頭要符合頸肩的生理弧度，這樣使用才舒適。
B：頸椎病嚴重的人羣：小編推薦使用承託力更強一些，效果也更直接的造型和材質，如蕎麥殼搭配中藥等護頸枕頭，它的牽引效果更加強一些。使用時可聽取醫生的囑託。
二、護頸椎枕頭哪個牌子好
1、適之寶頸椎枕
適之寶是頸椎枕頭行業中一個不錯的品牌，不少人都聽說過。適之寶廣泛的挖掘華夏各種有效的養生睡眠文化。並將這些睡眠文化融入自己的頸椎枕頭品牌設計之中。爲人們的頸椎健康以及健康睡眠做出了很大的貢獻。因此適之寶生產的頸椎枕頭可以說是頸椎病患者的福音。
2、諾依曼頸椎枕
諾依曼是來自於蘇州的一個頸椎枕頭品牌，成立於1988年。它是國內的健康寢具品牌的代表。諾依曼的頸椎枕頭產品也是業界內公認的比較好的頸椎枕頭品牌，受歡迎程度較高。
3、AiSleep睡眠博士
說起我們的睡眠博士頸椎枕頭，應該都不陌生。這是一款專門針對亞洲人打造的健康睡眠頸椎枕頭品牌。
三、怎麼選擇護頸椎枕頭
1、枕頭高度
健康的睡眠應該是仰臥時頭與軀幹保持水平，將枕頭放在頸後下，然後保持頭部呈輕度後仰的姿勢;側臥休息時，枕頭應該是與肩同高，這樣就可使頸肩部的肌肉形成放鬆的狀態。
枕頭的具體高度還是要根據個人的生理弧度、睡眠姿勢和年齡來確定。通常來說，3-6歲的孩童，枕高應在3-6釐米，7-11歲的兒童，選擇的枕頭高度在7-10釐米，14-15歲的青少年，所用的枕頭高度在9-12釐米，成人一般用的枕頭高度在12-15釐米。枕頭的長度一般在超過自己肩寬10-16釐米比較合適。
2、枕頭形狀
枕頭的理想形狀是中間低、周邊高或是前高後低，這樣的枕頭可維持頸椎的正常生理曲線，還能起到放鬆、調養、保護頸椎等作用。現在市場上銷售的枕頭種類衆多，形狀多是扁平的，這樣的枕頭雖造型看似美觀，卻不符合我們的頸椎生理曲度，實用性不大。
3、枕頭硬度
選擇的枕頭，不要太硬的枕芯，太軟的也不合適，以舒適爲度。枕頭過硬，與頭的接觸面積小，壓強就會增大，頭皮會不舒服;反之，枕頭太軟，高度難以得到保持，容易造成頸肌疲勞，也睡眠也不利。因此，選購枕頭時要選稍柔軟而不失一定硬度的。
若枕頭的彈性過強，頭部可能會受到外加的彈力作用，從而造成肌肉疲勞和損傷，因此這樣的枕頭不適合長時間使用。選擇蕎麥皮枕芯的枕頭較好，方便調節高度，彈性也適中，是一個不錯的選擇。
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