睡眠對人的生活狀態有直接的影響，那麼你睡覺的時候會睡枕頭嗎?相信大家在現實生活中會遇到習慣不睡枕頭的人，現在許多枕頭銷售商會宣傳不睡枕頭的危害，那麼睡覺不用枕頭對人體真的有害嗎?
睡覺不用枕頭對頸椎好嗎?
專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微擡高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。
不用枕頭的危害
1、生理曲度改變
如果你長期不使用合理的枕頭，會使頸椎前凸曲度過大，而無法保持正常的生理曲度，同時也會累及腰椎，給腰椎增加一定的負擔，從而使用人的脊柱自然曲線不協調。
2、不利於呼吸
你可以試一下，當你使用枕頭和不使用枕頭情況下，那種更舒服，更容易呼吸，你會發現使用科學的枕頭容易呼吸，而不使用枕頭的情況下，很容易使人處於張嘴睡覺的狀態，不利用呼吸。
3、頸椎病
結合大危害，生理曲度改變也是頸椎病發生的基礎。當你不用枕頭時候，頸部也就沒有支撐力，睡眠時間又很長，就會造成頸部肌肉、韌帶疲勞，甚至疼痛。久而久之就會發生頸椎病。
睡覺不用枕頭對頸椎好嗎?答案是否定的。人類發明枕頭可不是用着玩的，現代醫學是有科學上的依據，瞭解過醫學的人都知道，人的脊柱並不是直的，而且是具有一定的生理曲度，那麼我們睡覺使用枕頭就是爲了維持和保護頸椎的這個生理曲度，及周圍組織結構，因此人們睡覺時候要使用合理的枕頭。
現在大家對於睡覺不用枕頭的危害都瞭解了嗎?睡覺不用枕頭不利於頸椎保護，趕快轉給身邊不喜歡用枕頭的人們看看吧。