現在，好多人都在關注一些生活細節與健康的關係，是的，生活條件越來越好了，人們當然應該越來越注重自己的健康，所以，除了在飲食上，人們在牀的選擇上也更多了考慮了對我們身體的影響要素，比如，我們睡軟牀好還是硬牀好，睡布藝牀好好還是牀好等等。接下來，我們就主要就探討一下睡硬牀好還是軟牀好這個問題吧!
硬牀好還是軟牀好
1、硬牀的優缺點
1)優點—支撐性好
既然要判斷睡軟牀好還是硬牀好，那少不了要把軟牀硬牀的優缺點拿出了比較一番，那硬牀有些什麼優點與缺點呢?我們知道，較硬的的牀可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態，且硬牀的支撐性比較好，所以，如果你覺得你容易腰痠，或者背部常常感覺疼痛的話，選擇硬牀應該是比較合適的。同時，成長期的兒童也適合睡硬牀，這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。
2)缺點—舒適性差
我們在硬牀上睡覺的時候，人體的腰椎和牀之間會出現一些空隙，腰部位置也沒有相應的支撐，且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰痠背痛，如果人太瘦的話，身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和牀板的摩擦，與硬牀接觸的人體部分和骨頭會產生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不適合睡硬牀。
2、軟牀的優缺點
1)優點—舒適性好
其實在我們生活中，睡軟牀人羣相當多，不對，應該說基本上人們都是睡的軟牀。這麼多人選擇睡軟牀那應該證明了軟牀有着非常明顯的優勢與優點吧?這些優點與優勢是什麼呢?不用小編我多說，大家也應該想到了吧，那就是舒適性了!的確，軟牀能給予人體一種非常舒適輕鬆的感覺，不僅可以幫助我們睡眠，半靠於軟牀靠背上看書、看電視也是一件非常愜意的事情，所以，大家覺的是睡軟牀好還是硬牀好呢?
2)缺點—支撐性差
我們在睡覺的時候，人體貼在牀上的點並不是出於一條水平線上，人體的頭部和臀部較之於其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡軟牀會讓我們人體的脊椎彎曲度加大，仰臥時的脊椎或者側臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐，因此，睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪，肥胖的人睡軟牀對脊椎神經的傷害更大。比較之下，想必大家對睡軟牀好還是硬牀好已經有了一個權衡。
3、綜合考慮
綜合比較了一下軟牀與硬牀的優缺點，大家得出什麼結論了嗎?其實，按小編的觀點，軟牀與硬牀在本質上沒有什麼區別，究竟哪個更健康一些關鍵還是要視自己的身體狀況而定，一般來說，能夠符合人體工學的牀纔是好的牀，什麼是人體工學呢?就是人睡的上面的支撐點要多，且能完全貼合我們人體的曲線，這樣的牀就是的牀，但是不管是軟牀還是硬牀度達不到這一要求，所以，睡軟牀好還是硬牀好關鍵還是看個人身體情況!
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