生活小常識:辣椒屬於什麼蔬菜 吃辣椒的好處

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辣椒是咱們日常生活常見的一種蔬菜,有的人每天無辣不歡,更是離不開辣椒了,那麼辣椒屬於什麼蔬菜呢?吃辣椒的好處有哪些呢?

生活小常識:辣椒屬於什麼蔬菜 吃辣椒的好處

辣椒屬於什麼蔬菜?

辣椒屬於茄果類。辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬爲一年生草本植物。果實通常成圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟後變成鮮紅色、黃色或紫色,以紅色爲常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居位。

辣椒原產於中南美洲熱帶地區。15世紀末,哥倫布發現美洲之後把辣椒帶回歐洲,並由此傳播到世界其他地方。於明代傳入中國。清陳淏子之《花鏡》有番椒的記載。今中國各地普遍栽培﹐成爲一種大衆化蔬菜。

生活小常識:辣椒屬於什麼蔬菜 吃辣椒的好處 第2張

吃辣椒的好處

辣椒營養豐富,有許多保健作用。首先,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中,維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。經總結,吃辣椒的好處共有以下10大好處。

1、開胃消食

辣椒能促進消化液分泌,增進食慾。

2、暖胃驅寒

《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。

3、促進血液循環

辣椒有一定的藥性,因此能“除風發汗,行痰,除溼。”用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

4、肌膚美容

辣椒能促進體內激素分泌,改善面板狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒纔會火上澆油。

5、降脂減肥

辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6、止痛散熱

辣椒性溫,能透過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。

7、抵抗癌症

辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。

8、保護心臟

經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

9、降低血壓

研究發現,辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。

10、對糖尿病有利

對於1型糖尿病的某些症狀,辣椒素可起到減輕的作用。