生活小常識:芹菜的做法 芹菜的功效與作用

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芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種,功能相近,藥用以旱芹爲佳。旱芹香氣較濃,稱"藥芹"。但是和香菜不是一個種,芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

生活小常識:芹菜的做法 芹菜的功效與作用

芹菜的做法

芹菜葉雞蛋餅:

1)芹菜葉摘好洗淨切碎。

2)放入大碗中加入麪粉,放入雞蛋、白糖,調成糊狀。

3)平底鍋燒熱,放少許油。

4)放入麪糊,扒平煎至微黃,反面煎至微黃。

5)放在砧板上切開裝盤即可。

 芹菜的功效與作用

芹菜有增進食慾,幫助消化的功效:

對於很多肝火旺盛,面板粗糙的朋友們以及經常會失眠的人來說,可以適當的吃一些芹菜,因爲芹菜當中還有很多的礦物元素,對於一些正在處於生長髮育期的少年兒童來說,可以增進體內的鐵和鈣的元素,同時芹菜它還有着揮發性的芳香油,因此香味誘人,多吃芹菜可以增進人的食慾幫助消化。

生活小常識:芹菜的做法 芹菜的功效與作用 第2張

 孕婦能吃芹菜嗎

芹菜可以吃,但是要適度。芹菜含有蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素及礦物質,其中磷和鈣的含量較高.常吃對高血壓,血管硬化,神經衰弱,小兒軟骨病等有輔助治療作用,同時芹菜還含有揮發性的芹菜油,具香味,能促進食慾,在孕期建議不要多吃。

芹菜可以生吃嗎

芹菜是可以生吃的,而且生芹菜的降壓效果比熟的效果要好,有高血壓的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁,降壓效果很好的,當然要堅持每天早上喝纔可以。芹菜生吃營養價值更高,芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜,不僅是家常蔬菜中上乘之品,而且具有一定藥理和治療價值。研究表明,芹菜莖葉中含有芹菜甙、佛手甙內脂、揮發油等成分,有降壓利尿、增進食慾和健胃等藥理作用,可作爲高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便熱澀不利、月經不調等症的食療。芹菜含有較多的鐵和鈣,是治療缺鐵性貧血和補鈣的佳蔬。芹菜能中和血液中過多的尿酸,可用於痛風患者的食療。

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