酸奶是很多人都愛喝的一種奶製品，也許你也喜歡喝酸奶，經常喝酸奶，特別是女性朋友都是比較愛喝酸奶的。那女性喝酸奶有什麼好處呢?本站香香小編來告訴您吧!
1、促進消化
出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
2、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效。它能幫助人體殺滅多種致癌物質，從而達到防癌的功效。
3、降低膽固醇
你可能不知道，酸奶還具有降低膽固醇的功效，很多女性進入更年期後就會出現膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達到降低膽固醇以及預防併發症的功效。
4、維護腸道菌羣
在我們腸道中寄生着多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌羣，因此在平時要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌羣可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
可見，女性喝酸奶好處還是比較多的，所以大家每日可喝酸奶，對自己的健康非常有益哦!