方便麪是一種速食，不健康的食品，深受大衆的喜歡， 現在的人，生活節奏都比較快，不會去考慮到健康，對身體好不好的問題。 而方便麪，是可以在短時間用熱水泡一下就可以吃的東西。方便麪有很多種吃法，它是透過對切出來的麪條再進行油炸，把形狀固定好。它可以開水沖泡，或者幹吃對調料。一般在3分鐘內就可以解決完一頓午飯。 現在，從大型超市到小商鋪都可以看到他們的身影。就需要開水和一包方便麪就可以填飽肚子了。而且方便麪便宜，好吃，方便。儲存時間也是比較長的。特點比較多，而且口味比較多。可以多方面選擇，可以用鍋煮吃，還可以用微波爐加熱的。
方便麪帶給人體的傷害有哪些呢?
1. 方便麪油脂含量比較高的，因爲方便麪是用油炸出來的面再進行瀝乾。像超市裏的薯片都是油炸的，但是方便麪油量比薯片的還要高。
2. 方便麪裏還有添加劑，一說到添加劑，大家肯定都怕。 都會覺得這是不利於身心健康的食品。而且一包方便麪裏含鹽大概有6克，但是人體食鹽也差不多6克左右。 經常吃方便麪的話，會嚴重影響身體的健康，嚴重的話還會引起高血壓。
3.方便麪的成分也不好，調料裏也不健康，滿足不了人們每天所需要的營養。
4.知道方便麪爲什麼時間能儲存這麼久嗎?因爲方便麪都被油炸過的。從製作到消費，有短有長，短的話幾個月，長的話也有一兩年的。這樣的話，方便麪做的過程中添加的防腐劑或者其他化學用品長期存的話，再拿出來賣對身體不好，危害非常大。
5.不要經常吃
方便麪只是應急時候的食品，不是主食，填不飽肚子，又是垃圾食品。不要經常吃。 經常吃對胃不好。如果經常吃方便麪的人可以過後吃點蘋果，草莓，和橙子。或者黃瓜，巧克力，牛奶或者牛肉乾。
雖然現在的生活節奏快了，很多人吃飯只是爲了填飽肚子。但是，如果玩手機的時間抽空做一頓可口的飯菜，既有營養又好吃。對身體還有好處的。但是現在大多數人都是用方便麪來代替主食。而且現在方便麪各種各樣，眼花繚亂。選都選不過來。但是在這還是想奉勸大家一句，儘量少吃方便麪。現在年輕不覺得有什麼不一樣，但是時間一久，身體不會騙你的。