牀墊怎麼選
1、軟硬度
預防醫學專家認爲，的睡姿應與立姿相同。具備良好支撐功能的牀墊，在給予身體無所不在的全面支援同時，能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時，肌肉才能真正鬆弛，否則取而代之的就是起牀時腰痠背痛的疲憊感，這就要求牀墊的軟硬度要適中，不能太硬，也不能太軟
2、材質選擇
牀墊所使用的材質分很多種，目前市場上的牀墊主要是以乳膠牀墊、全棕牀墊，彈簧牀墊，泡沫牀墊以及充氣牀墊爲主，各種牀墊的功效也是不同的，比如乳膠牀墊，彈性，透氣性都不錯，適合上班族等工作壓力大的人羣使用;山棕牀墊就適合青少年和老年人使用。
3、牀墊結構
牀墊的選購重點是在結構上要注意應符合人體工學，考慮是否能提供人體適當的支撐。是選擇能單獨撐託身體的每一個部位，能完全順應人體曲線、干擾性低的“獨立筒型”的彈簧牀墊