除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜”

築宅屋 人氣:1.75W

微波爐的功能已經變得越來越多,然而很多人還是停留在用它來熱熱飯或者考個雞腿什麼的。除了熱飯微波爐有什麼用呢?其實微波還可以“做菜”的,而且方法還很簡單,大家要不要學呢?下文小編就教大家用微波爐“做菜”。

除了熱飯微波爐有什麼用

一、純素西藍花藜麥

食材:西藍花、藜麥、毛豆、香菜、芝麻油、醋、橄欖油、鹽

 做法:

步:把西蘭花摘好,放入淡鹽水中浸泡一下,這樣可以清洗的更加乾淨

第二步:把洗淨的西蘭花,放在可以微波的容器裏,撒點鹽、水跟橄欖油攪拌一下,然後用溼的廚房紙蓋住,放入微波爐高火2分鐘。

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜”

第三步:接着處理藜麥。準備一個容器,倒入適量的藜麥,放入適量的清水然後用碟子蓋住,放入微波爐叮五分鐘。

第四步:把容器取出來,然後攪拌,再蓋上,靜置10分鐘直到它吸收完水分。

不喜歡吃藜麥的小夥伴,可以把藜麥換成燕麥哦,燕麥同樣有營養好吃!


除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第2張


第五步:把藜麥和西蘭花混合攪拌一下,一款簡單而營養的早餐(或晚餐)就搞定了。

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第3張

二、烤蘋果燕麥

太多的人習慣的不吃早餐,覺得吃早餐很麻煩。 花幾分鐘,用微波爐就能做早餐,顏值高,讓你的心情都美美的! 而且營養又健康,再也不用擔心因爲不吃早餐而引起胃痛了。 一款超簡單的小吃/下午茶/早餐,分享給犯懶又想要吃得好而健康的你!

食材:燕麥、蘋果、牛奶/水、花生醬、肉桂粉

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第4張

做法:

步:蘋果削皮然後切片,(還是削皮,避免蘋果上有果蠟,不健康),然後撒點肉桂粉和一點水,放進微波爐高火叮5分鐘。

微波爐你只會熱飯?4個微波爐快手懶人菜10分鐘搞定

第二步:燕麥中倒入適量牛奶(或水),攪拌一下,放入微波爐高火2.5分鐘,要注意看一下微波爐,小心看着有沒有溢出來

第三步:把燕麥牛奶去出來,倒在蘋果上面,加一勺花生醬,攪拌一下,一起食用即可!

如果不愛吃燕麥,也可以直接拌酸奶,味道會更加的美好,而且更方便!

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第5張

 三、芝士餅

食材:玉米餅皮、菠菜、番茄、青醬、芝士

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第6張

做法:

步:首先把玉米餅皮加熱,把餅皮放在微波爐里加熱30~40秒就可以了。

第二步:然後把餅皮去取出來平鋪在鋪了保鮮膜的桌面上,把菠菜、番茄、青醬、芝士鋪到餅皮上,

第三步:然後再鋪一層餅皮,然後壓一壓。再放進微波爐叮3.5分鐘之後就可以了。

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第7張

 四、牛油果豆子飯

食材:米、牛油果、黑豆、香菜、莎莎醬

除了熱飯微波爐有什麼用 教你微波爐“做菜” 第8張

做法:

步:首先要把黑豆清洗一遍,然後放入適量的鹽、水還有橄欖油,然後蓋上溼的廚房紙,放在微波爐中高火10分鐘,如果黑豆還沒有好,就繼續加熱一會。

第二步:米也是用同樣的辦法加熱,然後用叉子搗一下,把黑豆和米飯放在一起。

第三步:把其他的材料放在一起攪拌一下就可以啦。

除了熱飯微波爐有什麼用?當然還可以用微波爐做一些簡單的菜,上文主要給大家介紹了四種,其實還有很多人的,如果你還想繼續瞭解微波爐有什麼用的話,可以點擊下方的文章,繼續閱讀:

  微波爐與光波爐的區別 微波爐選購方法 

  美的蒸立方微波爐使用說明書 詳細實用 

  格蘭仕微波爐哪個型號好用 這幾款值得買