面板黑
預防面板黑
預防方法
注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
常服大劑量維生素C：維生素C能清除面板細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1-2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使面板細嫩、白晳。
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使面板增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
白茯苓加蜜可增白麪板：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
面板黑怎麼辦
1、面板清潔
我們在注重面板美白的同時別忽略了面板清潔的重要性!彩妝、灰塵、面板代謝物像隱形的面具乎在面板之上，阻礙了細胞的滋養和正常 代 謝。加上一天的工作，空調房冷風，空氣的污染面板已經不堪重負。人體自身的修復受到限制、排毒通道被阻塞此時如果清潔不到位，面板得不到滋養。肌膚變黑成了必然的結果!
選擇一款深層次清潔面板潔面乳成爲上佳之選!加上簡單的面部清潔按摩，細胞呼吸到新鮮空氣，血液對面板的滋養調節美白的第一步才能實現!(市場上的潔面乳衆多個人認爲術業有專攻，清潔能力是首選。其他具有的美白，補水，控油等功效多是宣傳策略未必見效!)
2、補充水分
日曬，吹空調，緊張的工作會使面板流失大量水分，時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的必要條件!從幾個方面簡單敘述以下：
1)多喝水補充體內水分;
2)在日常護理中使用兩個水一個滋潤水(或爽膚水)一個緊膚水，先用滋潤水再用緊膚水起到鎖水效果，拍水時按摩一下可以讓細胞更好的吸收。
3)定期做做面膜和水療更是面板補水的很好選擇。
3)自備或自制一瓶?保溼化妝水在家中經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。
5)用美白化妝水替換爽膚水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以透過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。
(蘆薈膠是一個值得推薦的單品，具有祛痘， 保溼，美白，補水，收斂緊膚等多重功效，是護膚的好幫手!)
3、週期護理
每隔一週或十天進行美白和保溼特別護理，使用 脫 角 質，平 衡 修 護 液，美白 精 華 素及精油 修 護 液的集中護理效果會很突出!如果有條件去美容院找專業美容師加上按摩，還會大大超出平時的成績!
4紫外線防護
1)儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2)外出時儘可能戴遮陽帽、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿防曬袖，以保護肌膚。
3)每次外出時，都應塗防曬霜和隔離霜，由於防曬霜維持時間較爲短暫，一般是2-3個小時，所以應當反覆使用!
美白食療
補充維生素C和B6
維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。富含維C食物如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果維生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
美白排毒
毒素主要是在血液和腸道中!血 液排 毒要注意不要熬夜儘量11點以前睡覺因爲0點到次日2點是肝臟值班室，只有深睡眠才能保證排出血液中的毒素。平時多飲水促進排泄，適當運動排汗都可以把血液中的毒 素排出。腸道的排 毒就是排出宿便，多攝入食用纖維規律排便都會促進腸道的排 毒!用沙棘，車前子殼泡水是不錯的方法。
松果體素
松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱"褪黑 激 素"。它進入血 循環後，發揮其固有功能，從而起到美白的效果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑 激素。
補充膠原蛋白
膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。