每個人的膚質類型和肌膚情況都不一樣，但是日常的這些基礎護膚保養竅門一定要學習和注意好，這樣面板纔不會出現各種肌膚問題，面板好心情纔會好!
下面做好5點，學好溫馨竅門!
1、體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持面板表面溼潤;用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分;用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。
2、調節情緒 人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液循環不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。
3、充足的睡眠 白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
4、加強營養 冬季面板調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
5、按摩面部面板 早晚堅持雙手按摩面部面板、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。
【溫馨小貼士保養面板的小竅門】
1、多喝水：美容養顏;
2、多食蔬果：補充營養和維生素;
3、勤換衣物牀單：防止細菌蟎蟲導致肌膚問題;
4、重視排毒：每天適當運動流汗，時常肌膚按摩;
5、塗抹隔離霜：隔離灰塵輻射;
6、早晚潔面卸妝：徹底清潔肌膚污垢;
7、敷面膜：補給細胞水分營養。
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