我們知道很多零食不能給孩子吃，因爲添加劑很多，一份來自非營利性機構“iearth—愛地球”發佈的《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含添加劑多。這些生活小常識需要各位寶媽們注意。一起來看下，有沒有哪些是你經常給孩子吃呢?
1、方便麪
一包方便麪多可有25種食品添加劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。
2、火腿腸
所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
3、果凍
山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
4、冰激凌
人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用普遍。而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品。
5、蜜餞
所含添加劑爲檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。
6、餅乾
所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。
7、奶茶
所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
8、口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。
9、薯片
可能含有的添加劑包括穀氨酸鈉等。是被禁止用於嬰幼兒食品的。
吃零食難以避免，不妨分個等級。比如：可經常食用的零食有：全麥餅乾、營養麥片、水果乾、酸奶、自制麪包等;可每週食用2-3次的有：甜餅乾、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、自榨果汁等;只能偶爾吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。而方便麪、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則不吃。
以上就是裝修網小編給大家介紹的含有大量食品添加劑的食物，所以，家長們知道了嗎?當然，這些要少吃的食物都是孩子喜歡的，寵孩子也要酌情考慮啊。