沒有光的世界會一片漆黑。但無數的例子告訴我們：光污染不可小覷。改善視覺環境是現代人必須面對的一個大問題。下面，本站小編好好爲大家講講這方面的知識。
光污染影響健康不可小覷!
美國一家研究機構公佈了一個令世人爲之譁然的數據;夜晚的華燈造成的光污染已使全世界五分之一的人對銀河系視而不見。研究人員之一埃爾維奇說：“許多人已經失去了夜空，而正是我們的燈光使夜空失色。”他認爲，現在世界上約有三分之二的人生活在光污染裏。
而在戰前，我國的一項研究結果也表明，光污染對人眼的角膜和虹膜造成傷害，引起視疲勞和視力下降。我國高中生近視率達60%以上的主要原因，並非用眼習慣所致，而是視覺環境受到污染。
那麼，什麼是光污染呢?河北醫科大學有關專家告訴記者，正常情況下，人的眼睛由於瞳孔的調節作用，對一定範圍內的光輻射都能適應。但光輻射增至一定量時將會對生活和生產環境以及人體健康產生不良影響，這稱之爲光污染。
一般來說，視環境中的光污染可分爲三種：一是室外環境污染，如建築物外牆，典型的是玻璃幕牆;二是室內視環境污染，如果內裝修、室內不良的光色環境等，較典型有歌舞廳等;三是局部視環境污染，如書本紙張、以及電腦等。
隨着城市建設的發展和科學技術的進步，日常生活中的建築和室內裝修採用鏡面，瓷磚和白粉牆日益增多，近距離讀寫使用的書簿紙張越來越光滑，人們幾乎把自己置身於一個“強光弱色”的“人造視環境”中。而據科學測定：一般的粉牆光反射係數值爲69%—80%，鏡面玻璃光反射係數爲82%—88%，特別是滑的粉牆和潔白的書簿紙張的光反射係數高達90%，比草地、森林或毛面裝飾物面高10左右。這個數值大大超過了人所能承受的光理應適範圍。如果人長期在這種反光條件下工作或生活，視網膜會受到不同程度的損害，視力急劇下降，白內障發病率高達45%。這種污染還使人頭昏心煩，甚至發生失眠，食慾下降，情緒低落，身體乏力等類似的精神衰弱的症狀。
彩光污染危害更嚴重。它主要是指現代舞廳、歌廳的旋轉燈光、熒光燈以及閃爍的彩色光源。據測定，歌舞廳中的黑色燈產生的紫外線，如果長期受其照射，會誘發流鼻血、脫牙、白內障，甚至導致白血病和其它癌變。彩色光源不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，人們會出現噁心、嘔吐、失眠、注意力不集中，性慾低下等症狀。
20世紀90年代初，美國科學家曾做過一個的色塊刺激實驗，發現不同顏色(光頻率)對眼疲勞的影響有着明顯的差異。針對這一原理，美國等一些和部分圖書採用了黃底色紙張印刷，確實比白色要舒服一些。而在德國，室內裝修牆壁粉刷時，人們已開始理性地適用一些淺色，主要是米黃、淺藍等，來代替刺眼的白色。2000年初，英國艾塞克斯大學的薄膜覆蓋法獲得成功：採用一些特定顏色(頻率)的薄膜覆蓋在書本上，閱讀時會使眼睛放鬆，不容易串行，還明顯地提高閱讀效率。
其次，建築物裝修要服從都市環境保護要求，儘量不用玻璃大理石、鋁合金等材料，塗料也要選擇反射係數低的。歐美一些早在20世紀80年代末，就開始限制在建築物外部裝修使用玻璃幕牆，不少發達或地區也明文限制使用釉面磚和馬賽克裝飾外牆。而在我國，許多城市仍將玻璃幕牆等作爲一種時髦裝飾大量使用，導致城市的光污染源大量增加。這是一個必須正視的問題。
第三，室內裝修要合理佈置燈光。這不單指亮度、位置、角度的合理性，還包括顏色格調、光源類型、配光方式等一系列問題。具體來講，一是要注意色彩的協調;二是要避免眩光，以利於消除眼睛疲勞，保護視力;三是要合理分佈光源，頂棚光照要照亮;四是光線照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛。
第四，要注意個人保健。專家建議，個人如果不能避免長期處於光污染的工作環境中，應該定期去醫院眼科作檢查，以及時發現病情。生活中的一些細節也不要忽視，如出外郊遊應戴上起保護作用的遮陽鏡，青年人應儘量少去歌廳、舞廳等。