近年來，人們逐漸把裝修重點放到了室內空氣質量等健康問題上，然而另一種污染——“光污染”卻還未引起關注。
在室內裝修中，“光污染”會出現在什麼地方，我們又該如何躲避“光污染”呢?
1、不宜過於明亮
爲了讓居室看起來更加富麗堂皇並在一定程度上彌補採光不足，有些家庭偏愛用顏色較亮的瓷磚裝修，甚至安裝多個鏡面、刷白粉牆等。一般情況下，屋頂和牆面的光反射係數宜低於60%，地面宜爲15%—35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系高達90%，超過人體的承受範圍。置身於這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境中，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞和視力下降，增加白內障發病率。
2、多彩未必浪漫
不少家庭在選用燈具和光源時，爲了追求浪漫、豪華，往往忽視合離的採光需要，把燈光設計成五顏六色的，有時看起來還比較雜亂，除危害視力外，還會干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下，可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等症狀，甚至出現血壓高、心悸、發熱等。“光污染”對嬰兒的影響更大。不僅消弱實力，還影響視力發育。
3、這樣消除光污染
裝修時應根據不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。例如：臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛生間則儘量溫暖、柔和。一般在室內照明中，主光源爲冷色調，輔助光源爲暖色調。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜採用冷色光源，而衛生間、臥室、陽臺等採用暖色光源。
保持光源穩定，拒絕光線直射入眼，能保護視力，提高工程和學習效率。照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產生不良影響。
合適的燈具可降低“光污染”的影響。柔和的白熾光、鏡面白熾光及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內可採用此類光源。局部照明時，應採用遮光好的燈臺，以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。