怎樣才能快速學會游泳

基礎：要練習打腿, 當然基本的是要學會換氣，學游泳不能怕水；進入正題:【男孩子的話:】推薦自由泳, 速度,力量, 上肢的力量非常重要,建議多加上肢,接着就是練習換氣, 手臂和腿部的銜接, 基本6次打腿一次交替換臂, 這時頭部要稍露水面,目視45· 吸氣, 然後在進入水面,吐氣,  按這個節奏,    多加練習吧..  ^ ^ 〖女孩子的話:〗推薦蛙泳, 不是太累, 而且運動量雖然不高, 但是對身體有很多的好處,減肥,豐胸,等等等等,  而且蛙泳是簡單的,也是普遍的 男女皆宜吧~