想要有優質的睡眠離不開一款適合自己的枕頭，市面上枕頭的種類有很多，尺寸也不同，因此很多消費者不知道要挑選什麼樣的枕頭，那麼小編要為大家分享的是枕頭尺寸一般是多少以及枕頭的種類有哪些。
枕頭尺寸一般是多少
1.通常我們平常用的枕芯尺寸大多數都是40*70釐米和38*63釐米的，經過專家的發現，傳統的方形枕頭80*80的尺寸並不能給消費者帶來良好的睡眠質量，相反還會影響身體的放鬆，甚至會導致睡眠者肩部和頸部的肌肉痠痛。
2.有專家指出，枕頭尺寸為80*40釐米的枕頭比較好，能夠給頭部和頸椎一個很好的支撐點，能夠保持脊柱的自然形狀，具體還是要根據個人的實際情況而定，在中中國，一般的枕頭尺寸在40*70左右的枕頭比較多，這種枕頭用著就差不多剛好。
枕頭的種類有哪些
1.普通枕頭
通常枕頭只能滿足人們基本的睡眠要求，並沒有其他什麼特殊的效果，透氣性也很一般，比較容易滋生細菌，繁衍蟎蟲。
2.決明子枕頭
決明子屬於微寒性，種子比較穩固，還可以對頭部和頸部的穴道進行按摩，因此頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化及頸椎病等，有很好的效果。
3.竹纖維枕頭
竹纖維枕頭，具有防潮、吸溼、除臭、抑菌及抗紫外線的效果，是一款綠色、環保低碳的枕頭。
4.蕎麥枕頭
蕎麥枕頭屬於天然材料的枕頭，蕎麥具有堅韌的菱形計劃，而蕎麥枕頭能夠跟據頭部的左右挪動而改動形狀，睡起來非常舒適。
5.羽絨枕頭
羽絨枕頭具有超強的柔軟度、保溫性和彈性，羽絨枕頭的疏鬆度比較好，不用擔心使用久了之後會變形，不好的就是清潔起來不方便，而且有部分人會對羽絨過敏。
6.乳膠枕頭
乳膠的彈性比較好，不會變形、支撐力也比較強，這種枕頭對於骨骼正在發育的青少年來說，能改變頭形，而且不會引發呼吸道由於纖維而過敏，還具有推進血液迴圈的效果，但這種枕頭價格也會比較貴一些。
以上就是小編為大家分享的枕頭尺寸一般是多少以及枕頭的種類有哪些，建議大家根據自己的需求限購適合自己的枕頭，希望以上的分享可以幫助到你們。