上班勞累了，回到家洗個熱水澡就想睡個舒服的覺，但是你家的牀上用品要是比較差的話，想睡個舒服覺那是不可能的。所以想要自己的睡眠質量好，那一定要選購好牀品才行哦!
軟硬適中的牀墊，優質睡眠的步
當我們躺在牀上睡覺的時候，不管是仰卧還是側躺，好的牀墊一定要能夠給你的身體足夠的支撐，這樣當你躺在牀上才能維持你正常的生理曲線，一覺醒來才不會覺得腰痠背痛。
如果想選牀墊，不妨考慮下天然乳膠牀墊——睡眠領域公認的睡眠佳品，眾所周知，乳膠牀墊的彈性非常好，不管你用什麼睡姿躺在上面，它都能給你足夠的支撐。而且它的天然乳膠氣味，是抵抗蟎蟲的強有力武器，防蟎效果也非常出色。
好枕頭，呵護你的生理弧度
選好了牀墊，只是營造良好睡眠的步，接下來，枕頭的選擇也很重要。很多人會感覺自己睡一覺之後，脖子僵硬難受，甚至腰痠背痛，這時候就要考慮下是不是枕頭選擇錯了!
真正適合的枕頭，應該是可以貼合你頸肩生理曲線，給到你頸部足夠的支撐，讓你的頭部得到徹底的放鬆，同時，別忘了選透氣性強的，良好的透氣性可以讓你的睡眠質量進一步得到提升。
保證優質睡眠，被褥挑選也很重要
作為直接接觸肌膚的被褥，在很大程度也決定了睡眠的舒適度。特別是對於一些肌膚比較敏感的小夥伴來説，一定得是選親膚材質，否則肌膚一敏感，整個人無法進入睡眠狀態，距離失眠也就不遠了。
但是牀品也不是隨便選，不同材質的被褥，帶來的睡眠體驗也是完全不同的。像是真絲材質的牀品，自帶光澤，觸感絲滑;而純棉材質，親膚透氣，睡起來是相當舒適，而且純棉的保暖性也特別出色，是一年四季都能睡的面料。
一個人的身體健康離不開健康的睡眠，而睡眠質量的好壞基本取決於牀品，好好照顧自己，別忘了給自己挑選好牀品。