牀的形形色色，款式和製作材料各有相同，但一般均由不架和襯墊。如何挑選一個舒適的牀，與能否睡好密切相關，不可輕視。購買時，要全面考慮牀的長短、高低、軟硬程度等因素。
牀的尺寸：成人牀的長度一般為1.95-2米;寬度通常有75、85、92、100、120、140、160CM等幾種規格，可根據需要選用;牀墊的水平高度應距地面40CM以上為宜，但也不是越高越好。
牀架：購買時主要看其結構是否合理和外否美觀，另外，也應注意檢查其材料塗層是否均勻、光滑、有無裂縫、氣泡;組合構件是否方便，可靠;牀架的穩定性如何;外部尺寸是滯符合規格等，總的來説，選購牀加要關鍵的在於共穩定性，要能使牀墊保持在一個水平面和，睡人後不傾斜，不搖晃，翻身或在牀和活動時不發出"嘎吱"的聲音。
牀墊：在選購牀墊時，應達到“衞生、舒適、美觀、耐用”八個字的要求。
1. 衞生：即符合人體生理衞生、睡眠的要求。保持脊柱天然彎曲，這要靠牀墊具有整體、充分、均勻和貼身的承託力，保持脊柱和頸、胸、腰段的天然弧度，同時也可使身體各部分的肌肉(尤其腰背的肌肉)得到鬆馳和休息，有助於身心放鬆和安睡。避免身體局部受壓，影響血液循環。如牀墊太硬，仰卧時，臀部、骶骨部、足跟部容易因重力關係形成局部壓迫，時間長了會有不適感。精心設計的墊層，設有通氣孔道，有利於散熱防潮，保持乾爽清潔。
2.舒適：牀墊彈性良好，加上牀墊軟硬適中，身體各部門都有舒適放鬆的感覺。
3. 美觀：牀墊外形美觀大方，使人得到一種心理上的愉悦。
4.耐用：彈簧耐壓性能好，經久使用不變形，不塌陷，防蟲防黴，面料採用符合環保的材料。
我們的牀如何擺放才能睡得更安穩呢
卧牀的位置擺放會直接影響我們的睡眠質量，那麼究竟該怎麼擺放才能睡得更安穩呢?
如果牀的任何一邊靠牆，牆上不宜有開向室外的窗，尤其是牀頭所靠的牆上不能有窗。從使用角度講，一是開關窗户不方便，二是窗上易積塵土，三是容易造成家人受風受寒。而且晚上睡覺的時候風吹動窗户，會有振動感從而影響我們的睡眠質量。再則是從視覺和心理感受角度講，牀的位置應儘量穩固有安全感，以保證休息質量。
觀察卧室時，應該注意房間內是否有一面完整的牆面，開向房間的室內門或衞生間門是否位置恰當，以便於從容妥帖地擺放卧牀。 並且，牀有一側靠牆，不開窗，卧室牀頭忌有落地大窗，一樓住家更忌牀頭對窗，厚重窗簾遮擋也無用，相信我們都希望有一個安穩的覺，所以還是應該從細節出發保證睡眠質量哦!