不知從什麼時候開始，人們在牀上的生活已經不限於睡眠的8小時，那些滿足睡眠、娛樂甚至工作等功能的複合性牀具增加了我們對臥室的依戀。所以臥室不在大，關鍵是以牀爲中心的舒適感和放鬆感。
一、合適自己的牀墊
提供睡眠是牀的頭等大事，爲了讓牀舒適再舒適一些，不同材料的牀墊被開發推向市場，有彈簧、獨立袋裝彈簧、乳膠，以及太空材料的，還有海綿、羊毛、馬尾毛等諸多填充成分。
我們對牀墊的感受可以從頭、頸、腰、臀、小腿、腳跟等部位體驗牀墊的軟硬度，如果有充分的支撐感，那麼這個牀墊就是比較適合自己的。另外，如果你比較在意雙人牀的睡眠效果，還可以選擇兩個獨立而又互相關聯的單人牀墊來組合，考究的分離式牀墊還配有各自獨立的支撐系統和升降系統。
至於把墊子裏灌滿水、四季恆溫還帶的牀墊更是讓我們感受到品類的豐富，似乎在牀墊的問題上沒有達不到，只有想不到。
二、枕頭和被子的配合
在日本，有專門的被服學來研究這類問題。
在人們不同的年齡階段，對枕頭和被子的要求
都有所變化。一般來講，枕頭受壓後應有的厚度，要與側臥的肩膀高度相同。但是根據枕頭材料的不同，承託力和柔軟度也不同。因此我們要看枕頭高度和柔軟度的綜合感受。而對於被子，我們首先要確保填充物是健康無味的，其次，選擇輕盈而且保溫性較好的，如果因爲怕冷而蓋上兩牀被子總會有沉重的壓迫感。所以，在我們買牀的同時，要注意枕頭和被子的配合，否則牀再好，睡眠的質量也要大打折扣。
三、木質與軟包的魅力
選擇哪一種牀，更主要的取決於牀的臥室環境。
在大多數情況下，牀的款式要和牀頭靠的那面牆緊密結合，與環境相宜的牀可以給牀的舒適性加分，否則即使是一張好牀也讓人心裏難受。
牀的款式很多，綜合起來分爲木質和軟包兩種。
木質牀講究造型，牀頭的變化很多，有的體現牀板的木紋和拼花，有的體現精緻的雕刻，還有的體現木板的造型。而軟包牀雖然大同小異，卻以舒適的頭靠，溫暖的視覺感受贏得很多人的喜愛。另外，軟包牀頭的厚薄不同，高低不同，顏色和麪料不同，非常便於我們根據環境來選擇或訂製。
溫馨提示：
不同年齡、不同重量、不同睡眠習慣的人，睡眠的狀態也不一樣，因此對好牀的理解會因人而異。買牀時能親身體驗，因爲實際的感受重要。