今日是“世界睡眠日”，中國睡眠研究會日前發佈了《2017中國青年睡眠現狀報告》，“睡個好覺”成爲青年人的奢望，76%的受訪者表示入睡困難。家居專家建議，選購一款好牀墊有助於提高睡眠質量。
北方人使用的大多數牀墊爲彈簧牀墊，彈簧牀墊的質量取決於彈簧。彈簧重要的特性包括支撐性、彈力及堅固耐久程度，彈簧材質與結構是影響牀墊質量的關鍵因素。香田牀墊負責人張羣介紹，就結構而言，目前較爲熟知及受大衆歡迎的有一線鋼彈簧、連結式彈簧、獨立袋裝彈簧三大類。
一線鋼彈簧：
整體承託性好，但會相互影響
一線鋼彈簧又稱爲拉絲提絲彈簧，目前這種結構的使用正在減少，定位相對低端。整張牀墊的每一處彈簧皆以一條鋼線從牀頭纏繞到牀尾，再平行連結起來。所使用的彈簧線徑一般爲2.4毫米的精煉高碳鋼。
優點：在支撐力、平均受力程度以及壓力分散上是所有彈簧結構中強韌的一種。
缺點：牽一髮而動全身，一處受壓，附近的整體彈簧都會相互牽扯。所以翻身和起牀時動靜較大，可能會影響睡伴的睡眠質量。
連結式彈簧：
硬度高支撐好，但易局部凹陷
將一圈圈線徑較粗的彈簧，以鋼線連結固定，硬度較高，睡感硬實，支撐性佳，但彈性較不明顯，易牽扯，大多數中老年人較常使用連結式彈簧牀。
優點：硬度較高，睡感硬實，支撐性佳。彈簧形狀一般爲中凹形(兩端圈大，中間圈小)受壓後可減少彈簧圈之間的摩擦，目前在牀墊生產中較常用，屬於中端定位。
缺點：彈性不明顯，易牽扯，長期睡在固定位置或慣坐於牀邊，或是不定期翻動牀墊，易造成凹陷與彈性疲乏。彈簧所用鋼絲質量也有區別，好的錳鋼或合金彈簧比較耐用。
獨立袋裝彈簧：
更靜音，但局部可能失去彈性
獨立袋裝彈簧是目前比較流行的彈簧結構，價位也相對高一些，每個彈簧是完全獨立的，以無紡布或棉布裝成袋，再以膠黏合密合(有的品牌宣傳使用的是植物膠)。袋裝後可預防彈簧之間的摩擦，減少噪音。楊琪牀墊總經理邢梅建議，購買時要問清銷售人員使用的是哪種膠，同時要聞一聞有無氣味。
優點：彈簧是各自獨立的，即使枕邊人翻身側動，也不影響睡伴的睡眠。同時能平均承受身體各處每一落點的壓力，使身體不因懸空而痠痛。
缺點：牀墊某處經常受壓會使局部失去彈性。此外，彈簧的圈數(一般爲6~7圈)，鋼絲的粗細(一般爲1.8-2.4mm)也會影響彈簧質量。
新技術：同一張彈簧牀也可以分軟硬區
“據研究，人體的重量分佈爲：頭部佔總體重的8%，胸部佔33%，腰部佔44%。一張好牀墊，在結構上應依人體各部位重量分佈及脊椎正常曲線來設計。”福樂家居副總經理閔豔介紹，目前牀墊的彈簧設定可以實現軟硬分區，各個部位選擇軟硬度合適的彈簧進行組合，以提高舒適度。大多牀墊分爲3區和5區，3區牀墊(頭肩背部、腰臀部、腿部)兩頭偏軟中間稍硬;5區牀墊(頭部、肩背部、腰部、臀部、腿部)頭部稍硬、肩部稍軟、腰部稍硬、臀部稍軟、腿彎處稍硬。
>>>保養小貼士
隔段時間要將牀墊調換方向或反轉
牀墊選購很重要，但日常保養也非常重要。首先新買的牀墊外包裝的薄膜要及時去掉，如果不去掉，夏天身體排出汗無法被牀墊吸收，身體會不舒服。另外，牀品鋪上去也易滑落下來;其次，在使用過程中不要使牀墊局部嚴重受力或長時間受力，每隔一段時間要將牀墊調換方向或反轉一下。如果牀墊髒了，用溼毛巾沾洗滌液擦洗，然後用電吹風吹乾即可。不過，記者還是建議使用牀墊罩，以便於換洗。(來源：華商報)