寶寶出生了，產婦也迎來了坐月子。坐月子期間，新媽媽面臨新的挑戰，一方面是恢復身體，一方面是照顧好寶寶，而想要照顧好寶寶，身體健康同樣很重要，那坐月子可以吃什麼水果呢?下面我們就一起來看一看下面的生活小常識介紹吧!
奇異果
奇異果又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
菠蘿
菠蘿味甘酸，性平，產於廣東、廣西一帶，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
蘋果
蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
紅棗
紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少。如果你適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和母乳餵養。另外，山楂有散瘀活血的作用，能夠幫助惡露排除，減輕腹痛。