茶是我們自古以來就經常飲用的一種飲品，茶不僅香味飄遠，多喝茶還有益於我們的身體健康，其中綠茶是我國非常多人飲用的一種茶，那麼喝綠茶有什麼好處呢，綠茶的品種有哪些呢，下面本文就來給大家介紹下吧。
綠茶有什麼好處一：能夠延緩衰老
綠茶中含有大量的茶多酚，這種物質擁有很強的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人們緩解衰老，也是人體自由基的清除劑,，擁有很好的效果。
綠茶有什麼好處二：可以預防癌症的發生
綠茶中的茶多，可以防止許多可能的致癌的因子在人體體內生成，同時它還低許多癌細胞有一定的殺傷力。
綠茶有什麼好處三：能夠美容養顏
綠茶還具有一定美容養顏效果，我們可以用綠茶來洗臉，這樣不僅能夠控油，還有一定的收縮毛孔的效果，同時能夠防止面板出現老化。
綠茶有什麼好處四：提神醒腦
綠茶中華含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼有助促進大腦皮層的興奮度，使我們大腦的中樞處於興奮的狀態，從而起到清心提神的效果。
綠茶有什麼好處五：減肥瘦身
常喝綠茶還有一定的減肥搜身效果，綠茶擁有出色的降脂功效，綠茶內部的芬芳族化合物可以對脂肪進行溶解，可以將體內脂肪和垃圾排除。
綠茶的品種有哪些
1、西湖龍井
西湖龍井是我國的綠茶品種，以“色翠,香郁,味甘,形美”而聞名於世，被人稱之爲“國茶”。該茶成品形狀像碗釘，色彩翠綠帶黃，味道甘鮮醇和，香氣高雅，茶湯層碧綠色，非常清瑩，讓人看起來賞心悅目。
2、黃山毛峯
黃山毛峯也是我國知名的綠茶品種，它誕生於清朝光緒年間，特級黃山毛峯是我國毛峯的，它的形狀好像雀舌，非常均勻結實，帶有淡淡的清香，茶湯的顏色比較清澈明亮，味道鮮醇回甘，深受許多人們的喜愛。
3、太平猴魁
太平猴魁是我國尖茶的出色品種，在國內具有很高的知名度，太平猴魁是兩葉抱一芽，形狀平扁挺直，葉色蒼綠，葉脈綠中帶紅，香味有獨特，茶湯清綠明澈，是許多人都喜歡喝的一種綠茶。
以上就是關於綠茶有什麼好處以及綠茶的品種有哪些的相關介紹，希望能讓大家瞭解下綠茶的功效與品質，綠茶是一種健康飲品，我們平時可以多多飲用，有益於我們的身體健康。