電子產品,特別是手機,幾乎人手一部,功能強大,就算睡覺也要先翻翻手機上上網才舒服,很多人一玩就捨不得放手,一不小心就到了深夜,然後手機就放在牀頭睡覺,有時候充電器都不拔,這個是存在一定安全隱患的,同時電子產品是存在一定的輻射,長時間放在牀頭會對人體產生一定影響。
帶濃重氣味的東西不要放在牀頭,這裏除了有濃重氣味的植物花卉以外,還有一些日常用品,比如報紙,報紙上有濃重的油墨味道,而油墨中含有的有毒有機溶劑雖然乾燥了,但是還是會有殘留,長期吸入對健康有損。還有一些有濃重氣味的香薰、香水什麼的,會讓人不容易寧靜下來,影響睡眠質量。
很多人有這樣一個習慣,在牀頭放一個菸灰缸,晚上靠坐在牀上抽菸,本身菸草就是有害健康、內含致癌物質的,在臥室吸菸不僅對自己有害,二手菸還會傷害身邊的人。因爲吸菸會用到明火,而牀上用品又是易燃品,一旦操作不當可能會火災。
還有一個比較常見的東西也不要放在牀頭,鬧鐘。鬧鐘響的時候會讓人瞬間驚醒,甚至會出現高血壓等問題,還有就是有的鬧鐘會有滴答滴答聲,對於一些睡眠質量比較低的人來說,這樣的聲音會嚴重影響睡眠